今日のキーワードは、
麺類のカロリー
毎日がスタートライン
100gの麺類のカロリー。茹でた状態の麺です。
うどん130kcal、そば110kcal、中華麺140kcal、パスタ150kcal、そうめん130kcal、ひやむぎ130kcal
どれも数字的には、大差はありません。
調理法や、ソース、トッピングがカロリーを大きく左右します。
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にぜひお越し下さい。
「カロリー計算しないダイエット」が明日のテーマです。お楽しみに♪