オリーブオイル

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オリーブオイル

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サラダ油もオリーブオイルもカロリーは同じです。
オリーブオイルはサラダ油に比べて酸化しにくいので身体にいいといわれます。
同じ油を使うなら身体にいいもの、太りにくいものを使います。
エクストラ・バージン・オイルはそのまま食べれる、飲めるオイルです。

カロリーダウンの方法は、６月30日にお伝えします((*´∀`*))