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私の誕生日の空でーす

ちなみに14階からの
景色だよ
朝はツナを乗せた食パンと
ヨーグルトと牛乳かな〓

昼はお弁当で

夜は豆腐と
こんにゃくゼリーと
のりとアイス〓

結構食ったあ〓
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朝は
バウムクーヘンと
豆乳と
メロンパン〓

昼は弁当
雑穀米〓

夜は
とろろそばと
豆乳と葡萄ジュース