タイトルなし（ジム活とほぼ呑兵衛日記） -9ページ目

2016/12/08

今月はじめての日記投稿です

お客様で、
自分がイイと思った物を
ゴリ推しで進めて来る人がいます。

ねずみ講紛いの健康系のモノ
補正下着
水素水…

そして今回はカー○ス。

紹介カードに
しっかり私の名前を記入して
渡してきました

ジム通ってる言ってるのに、
今なら
体験だけでも粗品？が貰えるそうで…
（紹介者も特典付きだからだろうな）

要らんわ！！！

って事で、
今日体験してきました。

…効率的でいいと思いますよ。

30分とは言え、
毎回同じことをするのって、
私は飽きると思うので、
色々できる今のジムが
やっぱりいいのかな、と…

始めっから
断るつもりでいるけど、
断るのがなかなか辛いのよね。

断りましたけど

体験の時間、
本来なら
ホームのジム活出来たのになー

と思いつつ、
お昼は

一刻堂魁
つけ麺食べました。

食べ方良くわからず、
味が濃いなーとか思ったり。

食べ終わった後に
薄める汁あったと気づく…

無駄にカロリー取ってしまったかも？

2016/11/30

流行りものに飛びつきたい！

ボジョレー。
赤ワインが苦手なので
ロゼをいただきました。

口当たりが良いので
375mlすぐ飲み干してしまった

今日は夕方から仕事が忙しいので、
その前にジム活！

ファイドウからの
POWERやってきます。

この前の日曜日、
10日ぶりくらいに
POWER60分やって、
いつもは、
なんとかやりきれる
約8kgのバーベルなのに、
ランジで足が笑った

アームカールは約6kgなのに、
脇開くし、
エクステンションに至っては、
曲がらなーい

　

へっとへとでした。

すぐ筋肉痛。
やっと今日は治まったので、
きっと今日は
この前よりは出来るはず。

またへっとへとになったら、
その後の仕事に支障出そうだな

2016/11/24

お友達と3人で、
日帰り温泉行ってきました〜。

子供たちを送り出して、
ゴミ出しとか
家のこと
チャチャッと済ませ
待ち合わせ場所までGO!

↑の左側の子との
ツーショット写真の拡大↓

何故に私は
こんな握り方をしたのだろうか（笑）

↑
ここまでのスケジュール
09:00前に家を出て、
10:20所定の場所で友達と待ち合わせ
10:30のシャトルバスに乗り込み
11:00過ぎに到着。

そこから〜
温泉軽く入って〜
よもぎ蒸しして〜
また温泉入って〜
セットに含まれてる窯焼きピザ食べて〜
14:30のシャトルバスに乗りこむ。

結構ハードスケジュールでした

まったりすると
帰りたくなくなるから
これくらいの方がいいのかもねっ

前向きに捉える（笑）

シャトルバス降りてから移動して〜

ブラブラと
クリスマスイルミ見たり〜。

今年もクリスマスイルミは控えめだなー。
と感じる

そしておサレなお店でカンパイ

一応3時間飲み食べホ。

若者率の高さに
初老の私達が混じっていいものか？
と思いつつも楽しみました。

21:00には帰宅。

12時間たっぷり時間を
有効的に使って
楽しんできました

明日から
また月初にかけて
仕事もハードになってくるけど、
頑張らなきゃ!

でもやっぱり
温泉はゆっくり浸かって
一泊くらいしたいな（笑）

まだ小4の次女を
一人で夜お留守番はさせられないので、
普段なら21時過ぎても
帰宅出来ない旦那様も協力してくれて
定時帰宅してもらったり。

快く？出してくれる旦那様に感謝だね

2016/11/20

昨夜は、
20年来のお友達と
20年近くぶりに飲んだ。

車で15分も走れば
着く距離に住んでるんだけど、
年に数回会って
ランチはするものの、
飲みとなると、
なかなか難しくってね。

やっと！です

うちの近くに、
お友達が行きたがっていた
チェーン店の焼き鳥屋へ
まずはGO

食べ&飲み散らかした後のしか
撮って無かったみたい

2軒目は
私のお気に入りのお店に〜

ピンぼけすみません

生エビの殻もしっかり揚げて
また出してくれたー

とても気に入ってもらえて
連れてきた甲斐ありました

私は、芋派なんですが、
マスターに奨められて
飲んだコレ↓

麦冠　情け嶋

こんなの初めて飲んだ！
香ばしい麦の味。

マスター曰く、
値段は手頃だけど、
なかなか手に入りにくいのだとか。

あー、
また飲みたい

そして、
またお友達と
今度はお友達の陣地（笑）で
飲みたいなー

今日は、
昨日の分の水分飛ばしで、
サーキットトレーニング
ファイドウ
ヴァリオ
ちょっとだけTRX

有酸素メインに
しっかりジム活
やってきましたよ

最近忙しくて、
週に3回通えたらラッキー
って、なってたジム活。

今週は、
最近にしては珍しく
5回も行けたー！

普段は
ラディカルパワーしかやらない
ジムだけど、
今週は代行で、
"パワーカーディオ"
あったのよねー。

はじめてやったけど、
X55とパワーの複合？
って感じだったなー。

60分キッツカッタ