ジム活は〜
ファイドウ45分
TRX20分
パワー45分
バリオ30分
11月以来肥えまくり、
inbodyも酷いもんだろうと
避けてきましたが、
現実を見ようとやりました。
現実を突きつけられました
筋肉型スリムから
ポッチャリへ
11月から〜
体重は7.3kg増え
骨格筋量は1.1増え
体脂肪は5.8増えた。
増えまくり〜
特にお腹周りがやばい。
酒だなー
控えなきゃなー
判ってるけど
今週も飲み会
それと…
食べ過ぎね…
今って、穴子が脂がのって、
いい時期なんですって。
外回りのお客さんが
今日、穴子煮るから取りに来いって、
取りに行ったら〜
寿司だしーーー！！
まじですか？？
夕飯作らなくて済んだーー♡
うめーーー！！
夜は、
炭水化物控えるようにはしてますが、
一貫ずつ食べちゃったー
更に〜
ママ友が手作り餃子作ったと
インスタ載せてたから、
お呼ばれしに行ったー
ビールの差し入れしてね
美味かったーー♡♡
濃い話もいっぱいして、
有意義に過ごしました。
あーあー
運動量以上に
飲み食いするから太るってのは
わかってるんだけど…
わかってるんだけどねぇ
ファイドウ45分
TRX20分
パワー45分
バリオ30分
11月以来肥えまくり、
inbodyも酷いもんだろうと
避けてきましたが、
現実を見ようとやりました。
現実を突きつけられました
筋肉型スリムから
ポッチャリへ
11月から〜
体重は7.3kg増え
骨格筋量は1.1増え
体脂肪は5.8増えた。
増えまくり〜
特にお腹周りがやばい。
酒だなー
控えなきゃなー
判ってるけど
今週も飲み会
それと…
食べ過ぎね…
今って、穴子が脂がのって、
いい時期なんですって。
外回りのお客さんが
今日、穴子煮るから取りに来いって、
取りに行ったら〜
寿司だしーーー！！
まじですか？？
夕飯作らなくて済んだーー♡
うめーーー！！
夜は、
炭水化物控えるようにはしてますが、
一貫ずつ食べちゃったー
更に〜
ママ友が手作り餃子作ったと
インスタ載せてたから、
お呼ばれしに行ったー
ビールの差し入れしてね
美味かったーー♡♡
濃い話もいっぱいして、
有意義に過ごしました。
あーあー
運動量以上に
飲み食いするから太るってのは
わかってるんだけど…
わかってるんだけどねぇ