朝食にトーストをやめて
牛乳もやめて
もう２年程になるのかな
その効果なのか
今年の春
花粉症の症状が
全く出なかった
スギとヒノキの季節は
いつも
辛かったのに
私にとっての魔の4月は
気づかずに通り過ぎていた～
（苦笑）
そしてオマケに
3キロ減量出来ていた✨
これには驚き！
身体も軽くていい感じ
お水をたくさん飲んでいるのも
良いのかも知れない
お料理は
薄味で
素材の味が美味しく感じられ
調味料も少しで良くなった
また
リバウンドもあるだろう〜
くらいに軽く考えて
あまり
いまの現状に執着しないつもりで
いるけれど…（笑）
自分の身体の変化が
新鮮で嬉しい😄
今日も良い1日にありがとう〜✨