昨日、今日と素晴らしいお天気
1足ごとに春🌸🎎
お布団干して
厚地のニットも洗濯して
朝から忙しかったけど
気持ち良かったよ～😀
嬉しい忙しいさでご機嫌さんです❗️
昨年からパンを控えてみて
結果
花粉症の症状も
ほとんど出ていない
昨日も今日も用事に
ママチャリ🚲️で走り回ってたけど
鼻も目も全然平気！✨
めちゃ嬉しい😃🎶
以前はこの時期
自転車🚲️で外出なんて
とんでもなかったし～ね
昨年から約5～6キロの減量にも成功
以後、標準体重圏内を持続中 (^_^ゞ
📉
なにより身体が軽いのが快適！☺️
🧘
戦後日本の稲作の減反
米国からの小麦の輸入
日本人が米食から→パン食に
日本人の体質にはどうか？と
言われているのは
小麦のグルテンや
パン製造時に配合される砂糖、等
菓子パンだけでなく食パンにも
かなりの砂糖量が配合されている
🍞
プレーンなパンを食べるだけでも
無意識に砂糖を取ってしまっている
🥨🥯
揚げて砂糖をまぶしてある種のパンだとえらい事になってる
パンは確かに美味しいし
勿論、全否定ではないけれど
以上を知った上で
かなり肥満やアレルギーの原因になってるのでは…と
なので
適度に食べる心がけが良いのかも
🍞 🥐 🥖 🥨 ☕
個人的に
米粉のパンは
モチモチで美味しいので
もっと米粉を使ったパンを市場に増やして欲しいと思うこの頃です
今日もありがとう😆💕✨