骨盤矯正。

昨日は骨盤矯正にいってきました!!!

骨盤矯正をしたらｳｴｽﾄが細くなる

って、思ってたんだけど、やっぱそれだけじゃあ細くならないらしい

今の状態は骨盤が開いた中に内臓が落ちてハマってしまってる状態だから、

その内臓を上に上げないと骨盤を締めてもそんなに効果がないそうで

内臓を上に上げるためには、家で

「ｵｼﾘ歩き」

これが一番いいらしい

毎日ｵｼﾘ歩きをﾘﾋﾞﾝｸﾞ2周!!!!

これを一ヶ月続けて、骨盤矯正するのがすっごくいいんだって～!!!!

がんばらなくては・・・

もうウｴｽﾄが凹むどころか、飛び出してる私・・・

整体で背骨のゆがみとかもﾎﾟｷﾎﾟｷなおしてもらったし、なんかｽｯｷﾘ

これからちょっとがんばらなくっちゃ