産後ダイエット運動

産後ダイエットということで、ウォーキングをはじめました。
朝にウォーキングをしています。河川敷が近いのでそこで歩いています。

河川敷ということもあって、川に反射している太陽がキラキラしていて、それがすごくキレイだった！ それはそうと、歩いているといろんな人とすれ違うわけで・・・。

ちょっと面白かった人たちを紹介～♪
「本気ランのおじいちゃん」 本気なんですよ。格好が。本気すぎるほど本気！！！

ピタピタのタンクトップ（・・・ちょっと肌着っぽい）にピチピチのズボン！ まるでランニングではなく、水泳しにきたかと思うような格好でした。おじいちゃんはダイエットじゃなくって健康のためにはしってるんですよね。
産後 酵素サプリ

私ってつまらない女かも

時々ワタシって、つまらない女の人かも、と思うと気落ちするなあ。あ。そうそう、一昨日の合コンで隣にいたメンズ、わたしにドキドキ？と思った。恋の哲学というかな、人それぞれいろいろな価値観があるね。

とはいっても、交遊から夫婦になってもお互い言い争いは回避するべきだけど、それは難しいことよね。時々純情なのもなぜだか意欲が上がるものなのかなあ。ＯＬやっている親友はベタボレな瞬間はいつも空回りトークをしてしまって悩み事なのだそうだ。そうそう

そういえば一昨日は親友から彼氏について様々な話が聞けたから面白かったよ。ドラマにあるような結婚申し込みをされるにはどんなスポットがいいかなー？

ストレスはホルモンバランスをくずす

ストレスによってホルモンバランスが乱れるとお肌にとってＮＧですから、ストレスは最小限に留めましょう。いずれにしても、肉体の外からはメイク用品、からだの内からはサプリ、という組み合わせが魅力的と言えそうです。特にデリケートなお肌の方は慎重にメイク用品を選択しないと、乾燥をまねくこともあるでしょう。ポイントは、問題を寄せ付けないスキンを目指すことですね。

肌に関して大して悩みがないひとは少ないですから、多少の問題があっても自信を持ちましょう。特に妊娠中には、しょっちゅう紫外線の対応策を心がけるように用心しましょう。それと、意外かもしれませんが利用する化粧水は、高額なものを買い物するのではなく、わりと安いもので十分です。

食べ合わせダイエット

現在始めた食べ合わせダイエットの効能を手助けする目的で、セロリなどのベジタブル中心の食べ物に切り替えたいなと思うのですけどね。

結局、食べたいものを食べても燃焼カロリーが摂るカロリーを上回らない、ということがシェイプアップの基本だと考えています。美麗なウェストラインは女性の憧れですよね。

目標のプロポーションを意識して減量メニューを組んでくださいね。だけど、理想と現実は違うから時々挫折するのですけどね。簡単には思ったとおりにいかないのもシェイプアップです。