食べ合わせダイエット

現在始めた食べ合わせダイエットの効能を手助けする目的で、セロリなどのベジタブル中心の食べ物に切り替えたいなと思うのですけどね。

結局、食べたいものを食べても燃焼カロリーが摂るカロリーを上回らない、ということがシェイプアップの基本だと考えています。美麗なウェストラインは女性の憧れですよね。

目標のプロポーションを意識して減量メニューを組んでくださいね。だけど、理想と現実は違うから時々挫折するのですけどね。簡単には思ったとおりにいかないのもシェイプアップです。