もう有名になってしまったから知っている人が多いかもしれませんが｡｡｡
Boocsダイエット
２原則
１、嫌なことは出来るだけ辞めましょう。
２、心地よいことを始めよう。
３原則
１、健康に良いことでも嫌なことはしない。
２，たとえ健康に良くないことでも、辞められないことはとりあえずそのまま
３，健康によくて、自分の好きなことを一つでもいいから始める
１日３食のうち１食は好きなモノを好きなだけ食べられる
間食、外食も出来る。
ストレスになるなら運動の必要なし♪
こんなすばらしいダイエット方法があるなんて・・・。
って思いませんか？？
σ(･ω･)はケーキとか、お菓子とか大好きなので・・・。ｗ
BOOCSの心得
１，１日１回、楽しくて心から満足できる食事を取る。
２，体にいい食べ物の中から好きなモノをチョイス♪
３，体にいい食べ物でも、嫌いなモノは食べない
４，体に悪いモノでも、どうしても食べたければ食べて良し。（アルコールも含め）
５，基本的には昔ながらの日本食を食べる。
食べたければ、洋食、中華でも可
簡単で、楽珍なBOOCSダイエット
詳しいやり方や詳細は近日掲載予定
工ｴｴｪΣ(ﾟдﾟﾉ)ﾉｪｴｴ工
