昨晩の次女。
20:00、ミルク100ml飲む。
もう眠くてギャン泣き。
20:10、抱っこですぐ入眠
2:50、ご機嫌で起きる。
3:30、ミルク80ml飲む。
4:00、抱っこユラユラで寝る
7:00、起床
7:50、ミルク160ml飲む！
そういえば！
いつも「抱っこユラユラで寝る」って書いてきたけど、寝かしつけるにはそれだけじゃ絶対寝なくて。
ほんとは、目をつむるまでは、
スクワット必須。
んで、昨日、なんとなく思い立って
スクワット何回してるのか数えてみたんだけど
軽く300回はしてた
一回の寝かしつけにつき300回だから...
1日にするとどのくらいだ？
考えただけで膝がピキピキしちゃう
さらにね。
日によってはスクワットのリズムに合わせて
頭の中でBGMが流れてて。
昨晩は「ハロハロ」でした
これ、小1長女が大好きなやつ
トロピカル〜
寝不足で寝かしつけがほんとに辛いときは
こんな余裕ないから
昨晩は大丈夫だったってことだな。
てな感じで、
自分の精神的キャパの基準になってます
先日、ニュースを見てて
ギョッとした、コレ↓
まさに。
乾燥してるとウィルス飛びやすくなるの怖いし
うちは長女がアレルギー性鼻炎なので
ほとんど加湿器つけっぱなしです
二年前くらいに買ったこれを
リビングで使用中なんだけど...
これ、大容量でパワーがすごい。
前までチョロチョロっと霧のような水しか出なかった加湿器使ってたから
これに変えて大正解で、おかげで我が家の潤いが保たれてます
2週間に一度はお知らせで清掃アラートが出るから、その度に大体は掃除してきたけれど
加湿器肺炎のニュースを見たらそれだけで大丈夫か心配になって
速攻で掃除したよ
そしたらさ。
フィルターがだいぶ劣化してきてたから
この際、新しいのにと交換したところ...
最近はどうがんばったって湿度40%しか上がらなかったリビングが
取り替えた途端に湿度50%をキープ
湿度設定を50%にしてるから、それ以上は上がらない。
きっともっとイケること間違いない。
フィルターって大事なんだなぁと
思った出来事でした
乾燥と加湿器肺炎。
これからしばらくは要注意ですね
オーボールを口にふくもうと一生懸命。
たまらない♡