昨晩の次女。
20時にミルク140ml飲んで
抱っこユラユラで入眠
5時、泣いて起きる。
ミルク140ml飲んで覚醒
添い寝トントンで5時半寝る
8時、起床
20時に眠たくなるリズムがついてきたなと感じる今日この頃。
昨晩のように朝方早く起きたときは、
おしい！と思わず心の中で突っ込んでしまうよね...
昨日の午後から眼痛と頭痛がひどくて。
全身の血行のめぐりをよくするために
葛根湯飲んで熱めの湯船に入ってもダメ。
目と肩をあっためながら眠ってみてもダメ。
今朝起きてみても眼の奥がズキズキして
頭痛いし食欲もない。
で、イブを服用してやっと落ち着きました
最近の寒さが原因かも？
ただでさえ抱っこで肩こってるところを
更に身体が縮こまっちゃうからいけないんだろうなと。
今日は最低限の家事育児だけして
うちでゆっくり過ごしてます
ちなみに、小1長女も喉が痛いのとお腹少しくだしてたからお休み。
一緒にパジャマのまま
ゴロンゴロンしてお昼寝して
石田さんちの録画見てダラダラしてます
今日はとにかく体を休めて
また明日から頑張ろう