昨晩の次女。
21時前に抱っこで入眠。
22時半頃にミルク飲まそうと起こすも全然起きず熟睡
そのあと、2時に100mlと5時に70mlのミルクを飲んで寝てました
夜の授乳はがっつり飲ませて一回で済ませたいところだけど、まだうまくいかないなぁ。
旦那さんは今日明日と遠方に出張で
お弁当は無し
ということは
今夜はまたパパが居ない夜。
どうする&どうなるか...
日々の寝不足と運動不足、
そして、家事と次女のお世話で
たまに肩こりと頭痛でキツイとき。
ひどくなる前のお助け隊。
私の必需品たち
①葛根湯
風邪のひき始めには〜の、コレ。
即効性のあるドリンクタイプを常備。
ヤバイと思ったら我慢しないですぐ飲む！
長女のときは完母だったから
乳腺炎予防にも重宝してたな
しかし、何度飲んでもマズイ！！
味わいたくないから一口で飲みきるの
②めぐリズム
前にも何度かブログで書いたけと、めぐリズムにはほんと助けられています
産後の入院〜今も常備してて
眼痛がきたらこれをつけて少し横になってると、起きたときには眼の痛みが無くなって視界がパッと開きます
アロマの匂いも癒される〜
↓こっちも良き
電子レンジでチンして使いまわせるタイプ
電子レンジでチンして使いまわせるタイプ血流が良くなって肩こりや眼痛に効いてる気がする
頭って顔の皮とつながってるから
顔のシワ改善にもなるっていうし一石二鳥
以上。
今の私、この3つで
毎日を乗り越えていけてます
あとは運動不足を解消したい。
欲を言えば、ヨガスタジオに通いたい...
旦那さんはいってきたらいいよって簡単に言うけど。
次女はどうする？
長女も15時前には帰宅するよ？
行けないよね
きっとそこまで考えてない...