お疲れさまです
今日の夜ごはん
・豚キムチのレタス巻き
・きくらげときゅうりの中華和え
・トマト
・納豆
昨日に引き続き...
今日のお昼ごはんはまたまた外食して
はま寿司でお腹いっぱい食べたので
今夜も少なめ〜
旦那さんと長女は
これにごはんとお味噌汁を食べてます。
メリハリ大切！なのもあるけど
今夜はほんとにお腹いっぱいで、
白ごはんを食べたいのに
食べられなかった
栄養バランス的には
白ごはん食べたほうが
良かったんだけどなぁ。
体重増え過ぎは良くないけど
増えなさ過ぎも良くないし
ほんと難しいな
外食は今のうち
行ける時に行っとかないと
これからまたコロナ増えて
きっと行けなくなると予想してます...