6/28 夜ごはん 我慢。ガマン...

お疲れさまです

今日の夜ごはんです

・牛肉の豆板醤炒めサラダ

・きゅうりの漬物

・里芋と油揚げの煮付け

・お味噌（玉ねぎ、ほうれん草、油揚げ）

・納豆

最近、食べすぎなので

今日はヘルシーにサラダメイン

お腹にたまりすぎないように

腹8分目でやめることを意識して...

お昼ごはんもいつもより少なめにしたから

もっともっと食べたかったけど、我慢...

長女のメインは

鬼滅の刃のハンバーグでした

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