6/25 夜ごはん 久々にあの症状が...

お疲れさまです

今日の夜ごはんです

・甘酢トンテキ

・ちくわきゅうり

・なすの漬物、ピーマントマト

・とうもろこし

・納豆

・白ごはん

今日は変わりやすい天気だったし

蒸し暑かったー

午前中、用事で出かけてたら

久々に脳貧血の症状が

妊娠６ヶ月の頃、目の前真っ白になって

倒れそうになったことがあります...

動悸と息切れに、冷や汗も出てきたから

すぐ座って休憩しました

暑い中マスクしてると、無意識に

呼吸が浅くなってしまってるんだろうなと

これから本格的に暑くなる前に

何か対策考えないとだなぁ

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