こんにちは、三好えみです。
さて、
今日は直感力についてお話しします。
１、ボイジャータロットを使う
本来私たちには鋭い直感力が備わっています。
ところが小さい頃から頭を使うことを強制され、
力が出にくくなっています。
しかし、決して失われているわけではないので、
使う頻度を上げていけばどんどん磨かれてきます。
使う機会を増やすため、
私が使用したのはボイジャータロットカードです。
迷った時にはそれぞれの選択肢についてカードを引き、
一番好きなカードの選択肢を何も考えずに選ぶ。
こんなトレーニングを続けていると、
直感的に決断することが可能となります。
２、感情を感じる
感覚が磨かれてきたら、感情を感じる練習をしましょう。
私たちは感情を封じ込めることで学校や社会に適応するよう教育されています。
いつも感情を押し込め、なかったことにしていると恐ろしいことが起こります。
情熱、喜びといった感情がわからなくなってしまうのです。
日々静かな時間を確保し、美味しいハーブティや大好きな香りを用意し、
感覚をオープンにして感情を味わってみましょう。
多くの場合、問題を引き起こしているのは滞った感情です。
押し込めるのではなく、味わってあげると、
感情はするすると流れていきます。
頭を使いすぎて体や感情がわからなくなってしまうことがあります。
そのような場合は瞑想が有効です。
クリスタルボウルを使った瞑想は、
頭の働きが瞬時にストップするのでおすすめです。
体を適度に動かすことも頭の活動を静めるのに効果があります。
音楽に合わせて自由に体を動かすフリーダンシングはとても楽しく、
頭の暴走を抑えてくれます。
エネルギーは高い方が
直感も働きやすくなります。
エネルギーワークやマッサージを
積極的に受けることは効果的です。
自分で自分をくすぐることができないように、
自分でできないこともあるので
時に人の手を借り、エネルギーアップを試みましょう。
エネルギーアップは階段状です。
何をやってもちっとも変わらない、と思っていると、
何かをきっかけに一段上がります。
自然の中に行くことはいつでもエネルギーを高めてくれます。
海が好きな人、川が好きな人、森が好きな人と好みは様々ですが。
自分が好きなところに行くのが一番です。
私はハワイ島でイルカと泳ぐのが一番好きです。
山と清流のパワーの中でジョセフのワークを
受けるのはいかがですか？
ラスト木曽リトリート、
まだお席あるようですよ。
ボイジャーディスカバリーも深いです。
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