久々にプールへ
いつもはバイクのとこをチャリで（＾＾；
距離的には１０ｋｍもないのですが
都会と違って・・・。
田舎は山越えが当たり前なので
到着する頃にはウォーミングアップ完了してました（笑）
今回のメニューは
３０分泳いで１５分サウナへの繰り返し
手に秘密兵器をつけて泳いでいるので、（チューニング）
平泳ぎでもクロールについていけます。（ＧＴだとクラス違い？）
その速い代償で疲労も激しいです。（燃費が悪いとも言う）
大体２時間ほどで終了
２時間で終了なのはお腹空きすぎて
耐えられなかったから（＾＾；
行きはシンドかったけど、
帰りはダウンヒル全開でした（＾＾）