ブログネタ：お弁当、作っていますか？
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その昔はお昼は食べずに寝て過ごす生活でした（笑）
なんせ夜行性なので太陽が出てると眠くて眠くて（－－；
それでもジムへ行く時だけ運動前にちょっと食べるくらいかな！？
そんなある日栄養管理士かな？
食生活改善命令が下されました。
朝・夜の２食だと時間が空きすぎて
夜に多く食べる→消化しないで寝る
のパターンに陥りやすいので
夜の一部をお昼に食べましょうとのこと
そんなんで２年前くらいからお弁当生活を始めました。
肝心のお弁当ですが、
市販の弁当箱は大きいので
冷蔵庫で保管する容器を利用しています。
サイズはジーンズのポケットなら入るくらいです。
中身は、ご飯＋おかず一品のみと
ものすごくシンプル？手抜き？ｗ
と思われがちですが１日のトータルカロリーからすると
このくらいに押さえなきゃなんです・・・。
会社のパートさんにはＯＬさんより小さい弁当と言われました（笑）