私は歯磨きの時に、歯磨き粉を２種類ブレンドして使っています。
一つは主に歯肉炎を予防、もしくは治療する効果高い、「歯茎に効くタイプ」です。
もう一つは、歯の再石灰化を促したり、歯を白くしたりする効果が主の、「歯に効くタイプ」です。
混ぜるきっかけは味にありました。
「歯茎に効くタイプ」はどうしても味がきついものが多く、舌がびりびりします。
そこで、「歯に効くタイプ」と半分ずつ歯ブラシに乗せて使えば、味がマイルドになって磨きやすくなりました。
味だけでなく、そのそれぞれの効果もちゃんと発揮してくれます。
以前は「歯茎に効くタイプ」のみ使用していましたが、歯茎は良かったのですが、歯の色が濃くなったり、虫歯の一歩手前になったりしていました。
逆に「歯に効くタイプ」のみだと、歯茎が腫れはじめたりしてしまいました。
でも、ブレンドをし始めてからはこういったことが一切なくなって快適です。
最初から、この２タイプの成分が混ざってある歯磨き粉もあります。
けれど、私には何故か合わず、マイブレンドした方が、 それぞれの効果が良く出てくれました。
使う歯磨き粉も、数百円の安いものよりも、千円近い高めの物が効果があるようです。
（生石灰化効果や歯肉炎予防のものは大抵高いですが…。）
今では、少し歯や歯茎が痛むくらいなら、このブレンド歯磨きを量大目に、そして丁寧にするだけで、２日ほどで痛みが無くなってしまうくらいです。