初日に体験に来られた方が早速入門してくれました。
ちょうど入門の方の誕生日でした(^^)/
【ミットを打つ事で当てた時の感覚をつかみます】
【ディフェンスの反復を行います】
【膝蹴りから足払いの打ち込み】
【新規の方もすぐに出来るようになります】
【首相撲からの攻防を確認】
稽古の流れですが、以下のようになります。
準備運動・基本稽古 １０時～１０時３０分
移動稽古・シャドー １０時３５分～１０時５０分
投げの打ち込み １０時５５分～１１時０５分
ディフェンスの反復 １１時１０分～１１時２５分
技の研究 １１時３０分～１１時４５分
整理体操・清掃 １１時４５分～１２時
上野同好会は新しい仲間を募集しています。初心者歓迎です♪
見学・体験お待ちしています。
お疲れさまでした(^-^)
