今日は久しぶりに同僚の方々とテニスの練習に行きました。
テニスの技術自体はまだまだ問題も多くて、特にサーブなど、これまでほぼ毎日朝練をしてきたにも関わらずまたも根本的な間違いを発見してしまい、また振り出しに近い状態に戻ることになりました。
それでも、なんだか今回は気持ちがすっきりしました。
数週間前に、自分はいままでの人生でもっとも辛い事態に入り、毎日、毎日、命のことや人間が存在する意味、生きる上で最も大事なことなどをずっとずっと考え続けていて、何をしてもそのことが頭から離れることはありませんでした。
くよくよと考えてもまったく将来につながるわけではないし、悩んでも結果が変わるわけではないことは百も承知なのですが、いくら自分に言い聞かせても、毎日毎日くよくよ考え、悩んで、後ろ向きになってばかりいました。
しかし。
今日思いっきり体を動かし、クタクタになるまで運動したことで、気がついてみたら久しぶりに気持ちが晴れていました。
体と心は連動するものだとよく言われますが、やはり体がすっきりすることで心もすっきりするものですね。
逆に、スポーツはメンタルによるところが大きいと言われるように、心がすっきりすることで、体を使ったプレーもすっきりすることがよくあると思います。
どちらからアプローチするにしても、心も、体も、すっきり気持ちよく生きたいものです。