相手から嫌われないように
自分の気持ちには蓋をする
相手に嫌われないように
とった行動だったはずなのに…
結局自分が苦しくなって悪循環が生まれる
相手に嫌われないと思ってとった行動で
悪循環が生まれてしまうなら
自分の気持ちを伝える方が
良かったじゃないか
前からわかってたはずなのに
相手の反応が怖くてずっと行動できなかった
「自分の気持ちを伝えることはわがままになる」
「自分の気持ちは伝わらないという思い込み」
「言っても伝わらないなら
伝えない方がこれ以上傷つかない」
私の思考はこんなことを考えていた
でも、感情に蓋をしたことで
自己否定に繋がっていたと思う
感情は、意図的には出てこない
それなのに、その感情をなかったことにした
感情を出さないにしても、
「そうやって思ったんだね」と
自分で受け取ることすら拒否した
受け取ることすら拒否したら
自分で満たせていないから
周りに求める
だからずっと満たされない感覚が
あったんだなと思う
もう私は自分の感情に嘘をつかないと決める
相手に伝えることが
たとえできなかったとしても
その瞬間
「どうだったら私は嬉しいか」
を選択し、叶えていく
私は白黒思考、0か100か
の思考がものすごく強い
いたるところに出てくる
だからもっとグレーゾーンを増やす
今まで私を守ってくれていたもう一人の私を
これからはもっと大事にしたい
今まで私をずっと守ってくれてありがとう
かなりキツイ期間だなと思うけど
私はきっとここまで辛くならなければ
気付けないたくさんのことがあった
決意もできなかった
もう自分の感情から逃げない
自分から逃げない
そう決めました
最初から完璧にはできない
すぐ結果を出そうとするから、
それも何度も自分で気付いていく
とことん自分自身と向き合う
それが過去守ってくれた
自分への感謝になると思う
とか書きながら泣いている
こんなに泣いたのは自分でもびっくり
それくらい今まで生きてきた期間分の
感情が溢れたなと思う
でも同時に、
ものすごく生きている心地もしている
今より変化できた時、
この記事を見て
私は何を感じるだろうか