朝活を昨日まで毎日欠かさずやってきたけど、
いつの間にか
「やらない日を作ってはいけない」
という思考になっていた
「ここまで続けてこれたのに、休むなんてありえない」
「努力が無駄になる」
という自己否定の声が出ていたことに気付いた
こうやって今まで自分を奮い立たせてきて、
そのおかけで成し遂げられたこともあるし
成果が出たこともあるのですごく感謝もわきました
ただ、
今はもうそこまでの自己否定は必要ないよ
と自分に声かけすることができ
今日は朝活をお休みしました
ピラティスも同じように
「せっかく予定があいているのに
行かないのはもったいない」
とか
「早く結果を出したいなら頑張らないと」
と疲れていても
行動に移そうとしたことに気づきました。
これも、もう今の自分からは
手放したい考え方だったので
同じように肯定して
「今日はゆっくりしよう」
と決めることができました。
今まで本当にストイックに
やってきたんだなあと気づけたし、
そんな自分はすごいなと褒めました。
これからは、
もっと自分の声をしっかり聞いて
安心の中で生きていくことを
選択したいなと思います。