24時間で一回酵素ジュースを飲むのなら、朝目覚めたらすぐに服用して頂戴。朝ごはんを酵素ジュースに変更するのも痩せるためにはいいですね。酵素ドリンクは水と違って、味付きの上に、製造元により甘みが感じられることがあるのですから、プチ断食中でも物足りなさを思うことがあまりなくなります。プチ断食は固形物は食さずに水を多く飲むのが基本ですが、いきなり断食するのに抵抗がある人は酵素断食から手を付けてみるのもよいでしょう。酵素ドリンクを飲用すると、代謝能力が向上する効果が期待できます。代謝が良くなる結果として痩せることの容易な体質（生活習慣を見直すことで、ある程度変えることができるでしょう）になれるので、ダイエットにも効くでしょう。それに、肌の状態が良くなったり、便通が改善されるという情報もあるのです。飲みやすい味の酵素飲料もあるので、試飲してみるのもいいかもしれません。