「セロトニン…その他…」とりあえず今の自分にできること

アドレナリンはともかくセロトニンや

他のものは小難しそうで調べるのは

ハードルが高そうだったのですが、

「エイッ」っと検索してみました

とりあえずこれからは一日1本

バナナを食べようと思います。

〈参考にしたURL〉

【セロトニン】

幸せはセロトニン、怒りはアドレナリン!?感情をコントロールする脳内物質を知ろう 

【ドーパミン】

ドラッグなしで脳内ドーパミンを増やす10の方法！ お手軽に幸福感が超絶アップ、人生が変わる！ (2018年2月5日) - エキサイトニュース

【オキシトシン】

オキシトシンとは？ 効果＆分泌を増やす方法まとめ - STUDY HACKER｜これからの学びを考える、勉強法のハッキングメディア

【エストロゲン】

女性ホルモンのバランスを整えるのによい食べ物は何ですか。 | オムロン式美人

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