YOGA

今日から、近くの区民スポーツセンターで

「パワーヨガ」教室が始まりました

市のスポーツ協会関係なので

毎週１回の計１０回で￥２９００

すごくリーズナブルです！

こうゆう税金の使い方は大歓迎です(^O^)/

ちょくちょくＤＶＤ見ながら自宅でしてましたが

本格的にするのは、前回のこの教室以来

１年振りで～す

今日は仕事を早目に終わらせ

即効、スポーツセンターへ

開始１５分前でしたが、数名しかいません

「今回は少ないのかな…」と少し思う

マットを敷くのに、極端に今敷いている人達から離す訳にもいかず

端の二列目に敷いてみる…

軽く準備運動をしながら始まるのを待っていると

参加者が増えてきて

端に敷いたつもりが、自分の所が真ん中になって

みんながどんどん敷いていく…

結局、周りが女性だらけになってしまった（大汗）

ヨガをする上で女性が多いのはあたり前なのですが

ど真ん中っていうのは困った…

５０名ぐらいの参加で、男は私を入れて４名…

少ない！前回はもっと多かった

そうか、月曜日だからだ！　前は毎週土曜日だった

でも始まってしまえば、そんなことは気にしなくなる

自分との対話の始まり…

久し振りなので　キ・ツ・イ　(＞＜;)

体がいつもの所まで伸びない

腹筋がピクピク震えている

足の裏がツリそうになる

こんな筈じゃない！

少し無理をしてみた

「あうっ」と声が出てしまった

先生が「無理をしたら逆効果なので…」とすかさず言った

「聞かれたか（汗）」

あっという間に、１時間半のレッスンが終わる

明日、いやあさって筋肉痛だな…

よし、１０回全出席で頑張るぞー！！

腹筋も鍛えなおしだ～(＞_＜)