・レタスとチーズささみフライ
・白菜のお浸し(削り節かけ)
・ワカメとじゃがいもの味噌汁
・トマトとキャベツの胡麻ドレッシングサラダ
・冷奴(刻みネギ添え)
・ぶどうヨーグルト
・牛乳