20℃は、暑いくらい。

本州の真夏日には失礼。

 

便秘が治らなくて、

今4種類ビコスルファート飲んでも出ない。

今25滴。

便秘薬飲んでもいいけど、

リハビリ中や移動中にと考えると、

怖いんですよね。

 

腹筋ないから?

毎日腸動かすのに、

こんにゃく・人参・椎茸食べてるのに。

出るの待ちます。

 

今日の空。

 

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