これは勘違いしてる方が非常に多いのでぜひ知っておいてほしい
— おると🦴整形外科医 (@Ortho_FL) May 21, 2024
ビタミンDは骨粗鬆症予防に重要で、食べる以外にも日光を浴びることで作ることができるが、そのために必要なUV-Bは普通の3mmガラスでも1％以下にがっつりカットされる… https://t.co/n07EcZNe98 pic.twitter.com/RFmmCPJj4q
「しっかり直射日光を浴びるんや！！」って言われても
ダメージの方が大きそうでー
これは勘違いしてる方が非常に多いのでぜひ知っておいてほしい
— おると🦴整形外科医 (@Ortho_FL) May 21, 2024
ビタミンDは骨粗鬆症予防に重要で、食べる以外にも日光を浴びることで作ることができるが、そのために必要なUV-Bは普通の3mmガラスでも1％以下にがっつりカットされる… https://t.co/n07EcZNe98 pic.twitter.com/RFmmCPJj4q
「しっかり直射日光を浴びるんや！！」って言われても
ダメージの方が大きそうでー