どーも、おっさんです。
沖縄旅行のレポはしばしお待ちください。
今日、台風7号が関東に接近。
朝の通勤は大丈夫か？
そう思って、構えておりました。
しかし、朝6時現在、言うほど風は強くない。
雨も大したことはない。
ってことで、朝7時にDio110でいつものとおりに出勤。
通勤時間は15分程度ですが、最後の3分間くらい雨が強まりましたが、別にどうってこともなく到着。
なーんだ、構えて損した。
ってことはなく、何事も構えて対応することが大切です。
ってことで、今朝はジョギング＆ウォーキングできず。
振動マシン＆軽いダンベル(2kg)を両手に持って20分の運動。
プッシュアップバーを使った腕立て伏せは10回×4セット。
結果はこれ。
73.6kg。
昨日から＋1.1kg。
この程度ですと、汗はあんまりかきませんので、ジョギング＆ウォーキングで1kgくらいは汗をかいているってことですね。
さぁ、週末は甥っ子姪っ子が我が家の方面に来てくれます。
プールで遊ぶかなー。
一人っ子の息子も楽しみにしていますよー！