今朝の体重77.1kg

現状維持…

昨日は、

朝は豆腐。

昼はお見舞いに行く途中、ファミマでチキンと２つ食べちゃいました。

夜はおかず大量＆ビール500ml＆泡盛150ml＆アーモンド＆クルミ。

炭水化物こそ摂取していませんが、結構食べちゃいましたからね。

明日は伊豆高原へ旅行。

ご飯ものを控えるようにしなきゃね。

でも、昼飯を外で食べるとなると炭水化物を避けることは不可能です。

困ったなー！