昨日もプールサボり。
暴飲暴食…
香取慎吾が10kg減量されたそうな。
でも、5kgリバウンドしたそうです。
昨日、ザキヤマと小池栄子と一緒に餃子を食べるロケ番組を見ましたが、顔がシャープになったなぁと思いました。
今朝、朝の情報番組で製薬メーカーのＣＭのために痩せたことを話していました。
ダイエット方法は、運動せずに食事制限。
これまでは尋常でないくらいの量を摂取していたそうですが、一般の人と同じくらいの食事量にしたらダイエットできたそうです。
代謝が高いんですね。
私も食事制限しなきゃー駄目ですね。
今でも普通の人より少ないと思いますが・・・
１か月でマイナス5kg目指そう！
ということで今日はプール行きます。