今朝の体重77.8kg

昨晩は定時＋30分に仕事をあがってプールに行きました。

1時間に10分清掃時間があるのですが、清掃後に上手く入場できましたので、みっちり休憩なしで約50分泳ぎました。

23mプールを35往復しました。

帰宅後、ビールと食事が美味いこと！

増減しませんね。

運動していても食べていますもん。