久しぶりの79kg台ですな。
昨晩は、おととい半額で買った高級牛肉で、おうち焼肉しました。
ビールと赤ワインを飲みましたが、炭水化物抜きだと焼肉でもダイエット出来てますね。
確かに食事としてはボリューム少なかったと思います。
要は、炭水化物抜きで酒はＯＫだけど、ダラダラと食べなきゃいいんです。
私の場合！
昨晩は、おととい半額で買った高級牛肉で、おうち焼肉しました。
ビールと赤ワインを飲みましたが、炭水化物抜きだと焼肉でもダイエット出来てますね。
確かに食事としてはボリューム少なかったと思います。
要は、炭水化物抜きで酒はＯＫだけど、ダラダラと食べなきゃいいんです。
私の場合！