今朝の体重80.6kg

昨晩は、カレーライス1皿とお惣菜のつけ麺を食べちゃいました。

炭水化物はヤバいです。

さて、昨日の夕方ジョギングをしていたら、右の膝を痛めてしまいました。

今も歩くと若干痛いです。

今日は控えた方がいいかな？

若いときは、これくらいの痛みなら、

運動していても治っちゃいましたけど、

40手前のオッサンは危険かもしれません。

様子を見て、ウォーキングだけにしようかな？