中沢選手って32歳だったかな？
私より5歳程度若い。
是非とも次のワールドカップを目指して、親父の希望の星になってもらいたい。
テレビで中沢選手の普段のトレーニングを放送していました。
上半身裸でしたが、余分な脂肪がない。
いいなー！
私の体脂肪率22％！
何とか15％を目指したい。
体重は82.5ｋｇ！
炭水化物抜きダイエットで78kgくらいまで落とせたのに、
リバウンドで4kg肥えました。
そんなこんなで、妻が Wi iと Wii Fit Plus をプレゼントしてくれました。
よーしっ！
まだそれほどやっていませんが、
食生活を改善しました。
朝はご飯1杯、納豆、キムチ、とろろ昆布汁。
昼は弁当持参でご飯1杯分、野菜のおかず中心。
夜は白米抜きで、ヘルシーなおかず中心。
酒は、平日2日、土日ＯＫで週4日飲んでよし。
こんな生活を月曜日からやってます。
今日で5日目。
そして、今朝の体重79.8kg！
2kgは確実に痩せました。
問題はここから。
週末でリバウンドするんです。
今週末が心配ですな。
中沢選手のような肉体とは言わなくても、
ビーチで裸になっても恥ずかしくない肉体を手に入れよう！
待てよ、ビーチで裸って、そんな状況になることあるかな？