久々の筋肉痛(*_*)

おとつい友達と夕方にｳｫｰｷﾝｸﾞし、久々に近所の山を登り、歩きました。

この山は10月にお祭りで来る山で、言い換えると10月しか登らない山なんです。
なんとなく友達と行ってみようと言い、行きました

たくさん汗もかいて、いい運動でした。

そして昨日筋肉痛も出ながら、研修先へ

ひたすらお勉強
で、終わって帰る時は気疲れがﾄﾞｯと出てきました
しかも筋肉痛もあったから、疲れ倍増

さすがに今日の朝は寝起きが悪かったです


でも、歩いてるおかげか最近は少し新陳代謝がよくなったかも

これから暑くなるからみなさんも体調には気を付けて下さいね