やっぱり
闇雲になると
頭がゴチャゴチャしちゃって
不安
にかられます
何かやりたいけど
どうしたらいいのか
どうしたいのかが
こんがらがって
やらなきゃ！
なんかやらなきゃ！
って焦りまくり。
↑
こんな状態で何をやっても
実は身にならないし
なんにもならない。
焦りからくる
「やらなきゃ！！」
の時には、
すってんころりん
空回りする。
何故ならば、
心の余裕がないからです。
そして
その心の余裕のなさから
「私って何やってもダメなんだ…」
「消えて無くなってしまいたい…」
「死んでしまいたい…」
って鬱状態になります
はい、深呼吸しましょうね！
なんなら寝ましょう
そうなるとさ、
周りが見えなくなってさ
今この瞬間在る
コトやモノに目がいかなくなるんでふよね。
視野が狭くなる
超絶、狭くなる。
だから
「何かしなきゃ」
となったら、天の邪鬼ナツコ
逆をやる事にしてます
なんにもやってやらない！
寝よ寝よ
ということで、
最近やたらとまた
眠たくて眠たくて…
9時間寝てます
（またか！）
本当にさ、
「何かやらなきゃ」と思うとさ、
休む事=☓
になるじゃん。
そして、
今暮らせてる幸せすら
見えなくなって
私、不幸
になるんよね…
（怖いわ〜）
「やらなきゃ」が発動したら、
しっかり自分に寄り添う時間
美味しいご飯たべれたやん。
お風呂入れてるやん。
清潔なシーツの上で雨風しのげるところで
眠れるやん。
幸せやん
生きてるだけで丸儲け。
なんか
↑
コレってとっても重要なんじゃ
ないだろか？
なんのために働くのか？
なんで稼ぐのか？
自分を幸せにするためやん。
自分を幸せにして
家族や周りを幸せにするためやん。
それが、
今、幸せじゃないままやろうとしたって
うまくいくわけがないんだよね。
なのでまず
自分を満たすことからやり直し〜
人間の大元 ”三大欲求”
・食う🥢
・寝る
・出す💩
↑
これ、満たします
益々世界中の女性たちが
キラキラ輝いて
生きていくを
応援していきます
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松本奈津子
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