知り合いのヘルシーで、栄養素なども教えてくれる料理教室があると聞き、ダイエットカウンセラーの方と行ってきました
場所は八尾の山の高台に住まれていて、めちゃめちゃ急な坂を上って・・・もちろん車ですが
ついた所は緑がいっぱいで、部屋もすごくお洒落で、昼の１２時なのに、すっごく風が通って涼しくて、キッチン以外クーラーついてませんでした
癒されながら・・・
キッチンに行くと・・・
料理教室が始まっていて、ひとつひとつ丁寧に教えてくれました
いつもは５０人ぐらい来るそうで、お盆明けで少ないよーって聞いてましたが、
子供達も合わせて２０人以上は来てましたね
みんなきさくな人ばかりで、おもしろかったですし、食材の栄養素や添加物など食育も
教えてくださるので、勉強になりました
アセロラとお酢でつくる飲むお酢のレシピも教えてもらったので、お客さんに出してみようかなって思います
メニュー 鶏肉と豆腐の甘辛そぼろごはん
素揚げ野菜の揚げびたし→野菜の甘みがすごく感じれました＾＾
白菜の柚子酢
ししゃもの俵揚げ→そうめんの間にシシャモをはさんで、揚げるんです
が、めちゃめちゃ美味しかったです
デザート しっとりショコラケーキ
を作りました
私も家でよくお友達を呼んで飲んだりするので、レシピ参考に作ってみようかな
そうそうっカラーセラピーとコラボしてくれてるネイリストの方が最近施術したネイル
アップしま～す
ピンクのひょうがら
可愛いですね
ネイルするとテンション上がるし、ジェルな
んで３週間～１ヶ月はもつし
私も来週ヒーリングカラーでネイルするのでまたアップしますね
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