初めて占いに行ってきました
なぜ行くことになったかというと・・・・
近所の友達が、家で幽霊を見ると悩んでおり・・・・
なんばにある、有名な占いがあると聞き
行ってきました～
占いに行く途中・・
かわいいワンピース
買っちゃった
その後、ランチして
さっそく占いの館へ～
わくわく
名前と生年月日を書いて、占い師さんが、色々な漢字をかいていて・・・・
仕事のことや旦那『かと吉』との相性（笑）を見てもらい、
すごーい 当たってる
でも劇的なことを言われるかと思っていたけど・・・・
普通の平凡な人生のようです（笑）
久しぶりにご飯メニューのせよう
ゴーヤチャンプル
ダイエットって考えるとしんどい・・・や大変・・・・というイメージがありますが
その季節のお野菜や、魚、豆腐、納豆、酢の物、など体が健康に喜びそうなメニューに
切り替えるだけで、自然に体重は落ちてきます
ファーストフード、コンビニ食、冷凍食品は手軽だけど、上のメニューの倍以上のカロリーがあるんですよ
今日のメニューは、ゴーヤチャンプル、黒豆納豆、冷奴、赤魚の味噌煮、ご飯、味噌汁です＾＾
たんぱく質たっぷりメニューです
納豆、豆腐、味噌、魚のすべてから、たんぱく質を頂けます＾＾
皮膚、骨、筋肉、目、内臓の体のすべてがたんぱく質でできており、食事でしっかり取ることで、お肌もつややかに、しっかり体に働きかけます。
健康を意識することで、必然的に綺麗な体が手に入るのです
サロンデボウ に来て頂いてるお客様も、最初は手軽で高カロリーなメニューのかたばかりでしたが、
実際私もそうでした・・・
でも、健康の大切さ、食事メニュー、栄養素の話をしていくうちに、どんどんみんな変わっていき、今では、
当たり前の食生活になっています
病気になってからでは・・・体重が増えすぎてからでは・・・・・その前に少しライフスタイル見なおすきっかけになれたらなと思い、
硬いブログになってしまいました
すみません＞＜
