食事の取り方で健康になりますし、体重の落ちるスピードもかわってきますo(^-^)o
人間の体は、毎日の食事で食べた物が、
血液になり、
それが細胞となって
骨や皮膚や内蔵などの組織を次々に生まれ変わらせます
体を冷やす食べ物ばかり食べていると冷え性になります
添加物がたくさん含まれた、インスタント物やジャンクフードばかり食べていると、その毒素は子宮にたまりやすく、不妊症や産まれた赤ちゃんがアトピーやぜんそくなどアレルギーが出てしまう子供が多くなってきてるのが現実です(>_<)
どういう食事の取り方が最適か！?
添加物の恐ろしさ
など食育が学べる健康教室も開いています
ご自身の健康管理はもちろん、ご主人やお子さんの健康にも是非役立ちますよo(^-^)o
2時間1500円
少人数制でやっていますので、1名～5名様の予約制でやっています
興味のある方はホームページからアクセスして頂くか、コメントお願いしますo(^-^)o
今日の夜はグラタン
カロリーは高いですが…
大葉、ブロッコリー、タマネギ、ベーコン、ピーマンと野菜たっぷりで
子供達もペロリと完食
カロリーが高いものを食べる時は、野菜も一緒にたくさん取るように、水分をたっぷり取るように心がけて食べると、次の日意外と体重は増えないものです(≧∇≦)
パスタとピザ
うどんと丼物
ラーメンとチャーハン
のような炭水化物と炭水化物を食べると、体重は確実に増えていきます
パスタとサラダとスープ
ラーメンと野菜炒め
など組み合わせを考えて食べるように心がけるだけで体はかわってくると思います
http://www.salon-de-vow.com
人間の体は、毎日の食事で食べた物が、
血液になり、
それが細胞となって
骨や皮膚や内蔵などの組織を次々に生まれ変わらせます
体を冷やす食べ物ばかり食べていると冷え性になります
添加物がたくさん含まれた、インスタント物やジャンクフードばかり食べていると、その毒素は子宮にたまりやすく、不妊症や産まれた赤ちゃんがアトピーやぜんそくなどアレルギーが出てしまう子供が多くなってきてるのが現実です(>_<)
どういう食事の取り方が最適か！?
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ご自身の健康管理はもちろん、ご主人やお子さんの健康にも是非役立ちますよo(^-^)o
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大葉、ブロッコリー、タマネギ、ベーコン、ピーマンと野菜たっぷりで
子供達もペロリと完食
カロリーが高いものを食べる時は、野菜も一緒にたくさん取るように、水分をたっぷり取るように心がけて食べると、次の日意外と体重は増えないものです(≧∇≦)
パスタとピザ
うどんと丼物
ラーメンとチャーハン
のような炭水化物と炭水化物を食べると、体重は確実に増えていきます
パスタとサラダとスープ
ラーメンと野菜炒め
など組み合わせを考えて食べるように心がけるだけで体はかわってくると思います
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