お正月気を抜きすぎて、体
重2 キロ増えちゃいました
明日から本気でダイエットします
ダイエットサロンに来て頂いているお客様に示しがつかないですしね
まず前にブログに載せた野菜スープを朝食前に1杯飲んで、サプリメントを飲んで、いつも食べている朝食の半分量だけ食べます
昼は、野菜スープもサプリメントも飲まず、いつも食べている昼食を食べます
夜は、夕食前に野菜スープとサプリメントといつも食べている夕食の半分量を食べます
体にしっかり野菜スープとサプリメントで栄養素が入るので、朝と晩、食事量を半分にしてもお腹が空いたりしないんです
食事のメニューはいつも食べているメニューでオッケーです(≧∇≦)
自宅サロン、『サロンデボウ』に通われているお客様も、最初はお腹空くんじゃないのかなと不安に感じておられた方も、みなさん空腹を感じないという方ばかりです
それを3ヶ月続けると、必ず5～10キロは落ちますし、栄養素がしっかり取れているので、健康的に綺麗に痩せれるんですo(^-^)o
私は、2キロ落としたいので3週間位続けたら落とせると思います
私が46ダイエットで3ヶ月で7キロ落とした時のビフォーアフターの写真です
また2キロ落とせたら報告しますね
おやすみなさい
ダイエットサロン『サロンデボウ』
http://www.salon-de-vow.com
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