桜の季節となりました
満開になるのが待ち遠しいですね
さてさて、
春は気持ちのいい季節ですが
寒暖差も激しいので
『自律神経』が乱れやすくなります。
✅首･肩こり
✅めまい･頭痛･耳鳴り
✅寝つきが悪い
✅疲労感･だるさ
✅イライラ･落ち込みやすい
✅便秘ぎみ
こんな症状がある方
自律神経の乱れが原因かもしれません💦
自律神経が乱れている時は
ココロも身体も緊張状態にあり
力を抜いたり、ゆったり呼吸をしたりが
難しい状態になっています😵💫
実は私も去年の引っ越しの時期
自分では元気！と思っていたのですが
耳鳴りがしたり
低い音が聞こえづらくなったり
(主に夫の声が 笑)
あれ？っと思うことが続き
調べたら低音難聴になっており
これもやっぱりストレスからくる
自律神経の乱れだったんです！
えーーーー私が！？
なんてビックリでしたが、
身体は案外正直なもので
あなた疲れてますよぉ⚠️
少し休みなさい 🌿
と教えてくれていたのです☺️
そんな時 先ずは自分を労ること
労わり方って人それぞれなので
コレをしなさい！ってことはないのですが
マッサージでリラックス
も一つの手なので、
私を頼っていただけたら幸いでございます☺️
4月もご予約お待ちしております🌿
ご予約は公式LINEから
していただけると やり取りがスムーズです
