リンパ浮腫について調べました

　夕べの母の電話…笑っていたけど、手が浮腫んできたのがショックだった　　

　ようなので、早速リンパ浮腫について調べました。

　色々書いてあったけど、下記のような感じです。

【リンパ浮腫の治療法】

圧迫：弾性着衣（医療用スリーブ・グローブなど）や弾性包帯

リンパドレナージ：溜まったリンパ液を徒手的に深部リンパ管に流し込む

圧迫下での運動療法：圧迫した状態でのストレッチ運動など

スキンケア：皮膚の保湿を心がけ、傷や感染から守る

減量：標準体重（およそ身長－100 が目安）を超えないようにする 　乳がんのサイトで紹介されていた弾性スリーブは、10,000円前後だけど 　楽天で見たら安いのが売ってたから、こんなのでもいいのかなぁ。 　　　　　 岡本 医療弾性スリーブ(弱圧タイプ・腕用) 黒 S 2本入 (8-6588-02) 価格：2363円（税込、送料別) (2016/12/21時点) 　あとはリンパマッサージについても調べてみます。 　な～んて思っていたら、別のサイトでは「マッサージも弾性スリーブも 　効果なし！」って書いてあるし…(-。－；)　   　『リンパマッサージはリンパが普通にある人が、リンパ液の流れを良くする 　事で、調子が良くなる訳ですが、手術でリンパを切って、流れたくても流れ 　ないから問題が起きているのに、無理にリンパマッサージをすると逆効果 　になる場合がある。』 　『長年の研究によって、自分でマッサージするのは、ﾘﾝﾊﾟ浮腫予防には 　　繋がらないと分かったそうです。 　　毎日、何時間もマッサージしてきた方には、酷な事実なのですが、リンパ 　　浮腫の予防にマッサージ（リンパトレナージ）は有効性がないと言う事で 　　この5年くらい病院で指導を行なうこともなくなっているとのこと。』 　 　『弾性スリーブも「予防」にはなりません。 　　むしろ圧がかかって流れを悪くすることでﾘﾝﾊﾟ浮腫を招きかねませんので 　　浮腫になる前に使わないようにしましょう。』 　『しかし、リンパ浮腫を発症したなら、自分にあった弾性スリーブを手に入れる 　　ために、直接専門家に助けてもらって下さい。 　　自分に合った物でなければ効果がないので、意外と選ぶのは難しい。 　　ましてWEBで弾性スリーブを探すのはNGです。』　 　ほらね…何かを調べようとすると、必ずこうなるのよ(T_T) 　これがいい！って書いてあるものもあれば、ＮＧって書いてあるものもある。 　何を信じればいいのやら…。 　それでも共通して書いてあった事は…　 　・運動して動かしておく事 　・疲れすぎを防ぐ 　・体重を増やさない 　この３つです。肩回しは有効なようなので、それはやってもらおうかな。