今日、お友達がこの本を教えてくれました。
腸内フローラを整えると…太りにくくなる、ストレスに強くなる、お通じが良くなる
免疫力を高める、ガンや糖尿病など病気になりにくくなる…らしいです。
そう言えば、大腸がんブログ徘徊をしている時に、どなたかのブログに、腸内の
環境が整っている人は、ガンそのものになりにくいらしい…って書いてあった。
実践できない事も多いけど、この本はいいかもです。
でも断捨離中の私…とにかく物を増やしたくないので、電子書籍で買いました。
紙の本より読みにくいけど、タブレットなら少し大きいし、いいかな？って。
しっかり読んで、出来る範囲で頑張ります♪
