チキンとクレソンのクリームコンキリエ

クレソン～　ピリッとした辛みはシニグリンという成分で、食欲増進、胃もたれ解消の働きがあります。
カロテン、ビタミンＣ、カルシウム、鉄分も多く含んでいて血液をサラサラにしたり、強壮効果があります。
貧血症の方や肉食が多い方は積極的に♪