体重を測って
アプリに記録してます。
太らないために
これは絶対必要
気づいたらこんな体重になってた
ってことは避けたいのです。
4月から夏に向けて
ダイエットをしていて思うことは
なにより普段から太らないようにしておくことが
大事だなと思ってます
今やってること
①毎朝体重を測る＆記録する
②特茶を1日1本飲む
③中山きんにくんのYouTubeで筋トレ
④朝食のパンをオートミールに変える
⑤夜ごはんのご飯をオートミールに変える
⑥家にお菓子を置かない
地道なことの積み重ねで
ダイエットを進めていきます
