「コロナ時代も元気に生きるための10の動詞」「老後は要領 孤立しないで自立する」(和田秀樹著)より: あ 歩く か かむ さ サボる た 食べる な 和む は 話す ま 学ぶ や 役立つ ら 楽観する わ 笑う